gazpacho my way

11 de fevereiro, 2011 

dor de garganta não combina com verão, mas o que tem de gente se queixando de uma dorzinha ali não é brincadeira. e eu, infelizmente, sou uma delas. por aqui, já sei de quem é a culpa: do ventilador que coloquei pra funcionar na potência máxima, bem na minha cara, todas essas noites em que não soprou nem uma brisinha. bom, como eu não posso tomar nenhum remédio, passei a semana usando spray de propolis, tomando chazinhos e suquinhos. e apelei pra comidas moles, fáceis de engolir: ovos mexidos, macarrão, carne moída e muito gazpacho. mas peraí, gazpacho não é frio? sim, e eu tomei meus gazpachos beeeem frios. é que não acho que a temperatura dos alimentos influencia a condição da minha garagnta- e falo com conhecimento de causa, porque sofor com inflamações na garganta desde que eu me entendo por gente.

bom, voltando ao gazpacho. eu sei que quase todo mundo tem uma receita de gazpacho; só na blogosfera, existem milhares, sem contar nas versões de gazpacho com melancia que andaram circulando no verão passado. mas mesmo assim, queria compartilhar a minha receita, porque ela fica muito muito gostosa. aliás, a receita não é minha, está no livro 400g (um livro que recomendo fortemente a todo mundo que quiser se aventurar na cozinha; ele é muito bem escrito, didático, e as receitas sempre dão certo). claro que, como sempre, não sigo a receita toda à risca. nesse caso, uso tomates pelados em lata, porque tenho MUITA preguiça de tirar a casca, as sementes, picar tudo picadinho…como as latas geralmente têm 400g, é só comprar duas, abrir e despejar seus conteúdos no liquidificador. ah, essa semana eu também desencanei de deixar os ingredientes “marinando” na geladeira por pelo menos seis horas. simplesmente piquei o que tinha que picar, coloquei tudo no liquidificador, bati com água gelada e deixei a sopa na geladeira por duas horas. e o gazpacho ficou muito bom, como sempre. ah, eu não gosto dele assim suuuper líquido, então uso um pouco menos do que os 200 ml de água recomendados. mas isso vai do gosto do freguês.

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Gazpacho (serve 4 pessoas)

Ingredientes:
- 300 g de pepdino sem casca e sem semente
- 50 g de pimentão verde sem pel e sem semente
- 50 g de pimentão vermelho sem pele e sem semente
- 100 g de cebola picada
- 100 g de pão de forma sem casca
- 60 ml de vinagre de vinho tinto
- 800 g de tomate em cubinhos, sem pele nem sementes
- 90 ml de azeite extra virgem
- 200 ml de água gelada
- sal e pimenta-do-reino a gosto

Preparo:
Corte o pepino, a cebola, os pimentões e o pão em pedaços grandes e misture, numa tiglea, com o vinagre, o tomate e o azeite.
Leve à geladeira por 6 a 24 horas.
Bata tudo no liquidificador, adicionando a água gelada até ficar com a consistência desejada. Acerte o tempero e sirva.

sopa de espinafre com nozes

29 de setembro, 2010 

espinoz

eu sei, exagerei nas nozes. é que a receita serviria quatro pessoas, mas éramos uma dupla faminta, então servi a sopa em duas cumbucas grandes, mas esqueci de reduzir a quantidade de nozes pela metade…bom, a sopa é facílima, perfeita pruma noite chuvosa, é saborosa e o contraste entre a cremosidade da sopa e o crocante das nozes é bem interessante, e ela enche bem o estômago de dois esfomeados. para fazê-la, é preciso ter: uma cebola bem picadinha; 2 batatas médias sem casca, cortadas em fatias bem finas; 750ml de caldo de galinha; um maço de espinafre lavado (retire os talos e use só as folhas); sal, pimenta-do-reino e noz moscada a gosto e 1/2 xícara de nozes picadas (ou a metade, se for servir só duas pessoas).

e como faz? aqueça uma panela média, jogue um fio de azeite, frite a cebola e acrescente as batatas fatiadas. deixe dourar um pouco, acrescente o caldo de galinha e cozinhe em fogo médio por 20 minutos, até a batata estar macia. acrescente as folhas de espinafre, cozinhe por mais cinco minutos e tire do fogo. bata no liquidificador até obter um creme. tempere com sal, pimenta-do-reino e noz moscada, leve ao fogo pra aquecer um pouco mais. na hora de servir, pique as nozes e polvilhe sobre a sopa.

(hoje não tem nenhuma historinha nem muitas delongas, porque o Heitor está aqui do meu lado pedindo colo…)

sopa de lentilhas e cenoura com sabor indiano

17 de junho, 2010 

olha eu atrasada de novo… o frio já foi embora (hoje até usei sandálias!) e só agora consigo postar uma receita de sopa facílima, simples, saborosa e super aquecedora - praquelas noites beeem geladas. usei lentilhas vermelhas como a receita pedia, mas acho que a sopa deve ficar gostosa também com as lentilhas comuns. pra quem se interessar, comprei as lentilhas no empório sírio, na rua de trás da 25 de março - mas sei que também tem na casa santa luzia (a um preço escandaloso). servi com um pouco de creme de leite fresco misturado com iogurte (pra ficar mais consistente). hm, delícia.

sopaceno

Sopa de lentilhas e cenoura (serve 4 pessoas)

Ingredientes:
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 cebola bem picada
- 1 colher de chá de gengibre em pó
- 1/2 colher de chá de coentro em pó
- 1/2colher de chá de cominho em pó
- 2 cenouras sem pele, cortadas em cubinhos
- 2 xícaras de tomate em lata, picado
- 1 xícara de lentilhas vermelhas
- 4 xícaras de caldo de legumes ou de frango
- sal e pimenta do reino

Preparo:
Em uma panela média, aqueça a manteiga. Adicione a cebola e os temperos. Cozinhe em fogo médio até a cebola ficar transparente e macia. Adicione as cenouras, os tomates, a lentilha e o caldo. Quando ferver, abaixe o fogo, tampe e deixe conzinhar por mais ou menos 30 minutos, até que as lentilhas estejam macias. Desligue o fogo, tempere a gosto e sirva.

PS: receita levemente adaptada do Soup bible (sim, é um primo do Baking bible)

sopa (quase) igual à da minha mãe

21 de maio, 2010 

ontem passei o dia em um seminário no 23o andar de um prédio no centro de São Paulo. isso significa que: 1. pude ver (não dá pra dizer admirar) a feiúra da cidade ao longo do dia e como ela fica bonita quando o sol se põe; 2. comi à beça, por causa dos tentadores coffeebreaks. cheguei em casa super estufada, mas mesmo tendo comido mais do que devia, eu sabia que não deveria pular o jantar. então resolvi reproduzir a sopa que eu tinha comido na casa da minha mãe, no dia anterior: de inhame com espinafre e folhas de manjericão. leve, nutritiva, saborosa e facílima de fazer.

republica

a minha sopa só não ficou idêntica à da minha mãe porque incluí cogumelos fatiados, e também porque o meu creme de inhame ficou um pouco acinzentado, com aspecto de jornal molhado. mas a sopa ficou bem gostosa, com as folhas crocantes de espinafre casando muito bem com o creme de inhame, os pedacinhos de cogumelos e o frescor do manjericão. sei que a sopa não está assim linda na foto (até porque estamos com problemas de iluminação na cozinha), mas aconselho aos leitores: não desistam dessa sopa. vale a pena. se tivesse sobrado sopa de ontem, eu juro que estaria tomando um pouco agora mesmo.

inhame

Sopa de inhame, espinafre e manjericão (e cogumelos, se der na telha) - serve duas pessoas

Ingredientes:
- 500 g de inhame descascado e cortado em rodelas
- meia cebola bem picadinha
- meio maço de espinafre (pode deixar os talos)
- folhas de manjericão fresco (ao gosto do freguês)
- cogumelos de Paris em fatias (também ao gosto do freguês)

Preparo:
- coloque o inhame em rodelas em uma panela média e cubra com água. leve ao fogo médio, com uma colher de chá de sal, por 20 minutos (até que o inhame esteja macio).
- pique bem as folhas e talos de espinafre. aqueça uma frigideira, coloque um pouco de azeite e frite a cebola picadinha. acrescente o espinafre, um pouco de sal e pimenta-do-reino e deixe cozinhar (leva menos que cinco minutos). reserve.
- fatie cogumelos (quanto quiser). coloque um pouco de manteiga em uma frigieira, espere aquecer bem e passe os cogumelos na manteiga, até ficarem macios. tempere com um pouco de sal e reserve.
- quando o inhame estiver bem macio, cheque o sal, corrija se for o caso, desligue o fogo e bata no liquidificador até ficar cremoso e leve de volta à panela. misture o espinafre, as folhas de manjericão, dê uma aquecida rápida. misture os cogumelos. a sopa está pronta.

quando a canja de galinha encontra o potage parmentier

06 de abril, 2010 

esses não têm sido dias fáceis. até hoje, ao mesmo tempo em que convivo com a alegria e a ansiedade da gravidez, tento digerir a morte do meu pai, agora preciso me acostumar à partida da zazá (que continua por aqui) e a bomba mais recente que é o câncer da minha avó (e todas as consequências que isso traz pra relações familiares já bastante complicadas). daí tem o ritmo puxado do trabalho e do curso, o trânsito de são paulo e etc (por etc, entenda-se meus desejos de fazer tudo certinho, de maneira genial e sempre criativa). claro que eu fico estressada com tudo isso, e acabo descontando na comida, comendo errado, mal e muito mais do que eu deveria (e meu estômago espremido por um bebê de quase seis meses me permite).

por isso o jantar de ontem foi tão gostoso e importante: uma sopa simples, inventada na hora, combinando duas receitas que eu tinha visto rapidamente na Internet: canja de galinha do Panelinha e potage parmentier da Julia Child. da canja, fiquei com o frango e a cenoura; do potage, as batatas e alho-poró. daí juntei alecrim e manjericão fresco, cebola bem picadinha e um pouco de salsão, em tiras bem finas. usei caldo de legumes feito em casa e voilà, eu tinha a sopa que eu tanto queria, esperava e merecia. até a zazá se interessou e ganhou um pouco do frango, até pediu mais. e a gente devorou um, dois, três pratos… (por isso a foto não mostra nem alho-poró nem manjericão, esse é literalmente o restô dontê)

sopita

Sopa rápida, saudável e restauradora (serve 4 pessoas)

Ingredientes:
- 2 cenouras em rodelas bem finas
- 4 batatas médias sem casca e cortadas em cubinhos
- 2 talos de alho poró cortados em rodelas
- 1 cebola picadinha
- 1 peito de frango picado
- 1 talo de salsão cortado em fatias bem finas
- 1,5 litro de clado de legumes (de preferência feito em casa)
- folhas de alecrim fresco, manjericão fresco ou outro tempero
- sal e pimenta-do-reino a gosto

Preparo:
- Em uma panela grande, aqueça um pouco de azeite e frite as cebolas e o peito de frango. Adicione o caldo, o alho-poró, as cenouras, salsão e batatas e o alecrim. Cozinhe em fogo moderado por meia horaou até que as batatas estejam macias. Ajuste o sal, pimenta e sirva com folhas de manjericão.